Tag Archives: mineralen

Veelzijdige salie

Salie is een oeroude, magische plant met veel geneeskrachtige werking voor veel verschillende klachten.

Er zijn wel 800 soorten salie, maar salvia officinalis heeft de meeste geneeskracht.

Salie heeft vele vitamines en mineralen:

Vitamine A, B6, B12, C en D.

Mineralen: calcium, ijzer, magnesium, kalium, silicium en natrium.

Maar ook heeft salie veel anti oxidanten (o.a rozemarijnzuur, carnosolen en carnosinezuur) die vrije radicalen opruimen (dit zijn agressieve stoffen die schade toe brengen aan je lichaamscellen).

 

 

 

 

 

Salie:

  • is een uitstekend kruid om in te zetten tijdens de overgang. Het reduceert opvliegers en vermindert het nachtelijk zweten.
  • bevat fyto oestrogene inhoudstoffen. Deze stoffen helpen bij hormonale onbalans. Ook bij gebrek aan libido en bij onvruchtbaarheid is het goed in te zetten.
  • versterkt je immuunsysteem, dus werkt ook preventief voor griep en verkoudheid, keelpijn, amandelontsteking, astma en bronchitis.
  • werkt hoeststillend.
  • verlaagt de bloedsuikerspiegel en LDL cholesterol.
  • remt overmatige transpiratie (ook voor zweetvoeten).
  • bevordert je spijsvertering en stopt diarree. Is ook te gebruiken bij krampen in maag of buik en bij gasvorming in de darmen.
  • is rustgevend bij slaapproblemen.
  • werkt ontstekingsremmend bij tandvleesontstekingen, mondzweertjes, aften en herpes.
  • kan je ook uitwendig gebruiken bij slechthelende wonden, eczeem en acne.



Salie n
iet gebruiken bij:

Zwangerschap, borstvoeding, epilepsie, hoge bloeddruk en maagzweren.

 

Gember

Gember is je beste vriend!

Gember is de wortelstok van de gemberplant (zingiber officinale).
De plant komt uit Azie en wordt al duizenden jaren gebruikt voor allerlei doeleinden.

Je kan gember in verschillende vormen kopen:

  • de wortel
  • poeder
  • siroop
  • gekonfijt
  • extract

Gember bevat verschillende vitamines en mineralen.

Vitamine:

  • B1
  • B2
  • B6
  • C

Mineralen:

  • natrium
  • kalium
  • calcium
  • fosfor
  • magnesium
  • koper
  • zink

De belangrijkste bouwstoffen zijn:

  • gingerol
  • shogaol
  • zingiberene

Deze bouwstoffen hebben een anti oxidante werking.
Anti oxidanten helpen je lichaam te beschermen tegen ziekten.

Gemberpoeder is 10 keer sterker dan verse gember.
Gemberextract is 30 keer sterker dan verse gember.

De geneeskrachtige werking is divers:

  • ontstekingsremmend
  • immuunversterkend
  • bloedzuiverend
  • slijmoplossend
  • ontgiftend
  • bevorderd de spijsvertering en ontspant de maag
  • bevorderd de bloedcirculatie
  • versnelt de stofwisseling

Gember is te gebruiken bij:

  • misselijkheid (ook in zwangerschap)
  • opgeblazen gevoel
  • brandend maagzuur
  • diarree
  • griep, verkoudheid
  • migraine (samen met moederkruid)
  • diabetes
  • reumatoïde artritis
  • een verhoogt cholesterol
  • hoge bloeddruk
  • reisziekte
  • duizeligheid

Contra indicaties:

  • geef geen gember geven aan kinderen onder de twee jaar
  • geef geen gember extracten aan kinderen onder de 6 jaar
  • niet langdurig gebruiken in zwangerschap.
    In de eerste maanden kan je wel een lage dosering nemen bijvoorbeeld 1 kopje gemberthee tegen de misselijkheid
  • niet gebruiken bij borstvoeding
  • heeft een bloedverdunnende werking dus opgepast met bloedverdunnende medicijnen
  • kijk uit bij een maagzweer
  • bij galstenen eerst een arts raadplegen

Avocado

Avocado – powerfruit Avocado

Oorspronkelijk komt de avocado uit Mexico.
Avocado is een gezonde vrucht met veel voedingstoffen.
Het vruchtvlees bestaat 30 % uit goede vetten.

Avocado bevat:

Vitamine:

  • A, B1, B3, B5, B6, B11, D, E en K

Mineralen:

  • natrium, kalium, calcium, fosfor, koper, ijzer, magnesium, mangaan en zink
  • 18 essentiële aminozuren (bouwstenen)
  • omega 3-6 vetzuren
  • veel vezelsAvocado1

Geneeskrachtige werking:

  • stimuleert de stofwisseling (helpt bij gewichtsverlies)
  • vochtafdrijvend bij reuma en jicht
  • werkt laxerend bij constipatie
  • ontstekingremmend
  • immuun versterkend
  • cholesterolverlagend bij frequent gebruik
  • anti aging effect op de huid
  • versterkt het hart en bloedvaten
  • versterkt de prostaat
  • preventief tegen kanker, hart en vaatziekten, diabetes en alzheimer

Uitwendig gebruik:Avocado2

  • avocado olie
    bij psoriasis, eczeem, droge huid en huidontstekingen.

De olie werkt ontstekingsremmend, jeukremmend en helpt de huid zacht te maken. Hij kan ook gebruikt worden voor haar-en hoofdmassage.

Avocado3

 

 

 

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten