Tag Archives: weerstandsverhogend

Goudsbloem

Goudsbloem (Calendula officinalis)Calendula

Calendula heeft vele medicinale eigenschappen en je kan deze plant zowel inwendig (als tinctuur en thee) als uitwendig (olie en zalf) gebruiken.

Calendula heeft mooie oranje bloemen met een bruin hartje en felgroene behaarde stengel.
Hij heeft een onaangename, harsachtige geur.

Calendula bevat vele inhoudsstoffen o.a. xanthofyl, Allantoine en hars.
Deze stoffen werken ontsmettend en helend (aanmaak van nieuw weefsel) en de inhoudsstof salicine werkt pijnstillend.

Aan de signatuur van de plant kan je zien op welk deel van je lichaam het werkt:

Oranje bloemen (oranje is een samengestelde kleur)

  • rood staat voor bloed, bloedvaten en energie (levenskracht bevorderend)
  • geel staat voor de lever, hart en spijsvertering. Werkt ontgiftend en reinigend
  • stengel/blad licht behaard werkt op huid, haren en slijmvliezen
  • harsachtige geur werkt antiseptisch

Geneeskracht:

  • antibacterieel, ontsmettend en ontstekingsremmend
  • bloedzuiverend
  • schimmelwerend
  • weerstandsverhogend
  • menstruatie bevorderend
  • lymfe wordt geactiveerd om doorstroming te bevorderen
  • jeuk stillend

Te gebruiken bij:

  • snij, schaaf en brandwondenCalendula1
  • zweren, galbulten, steenpuisten en abcessen
  • eczeem, berg, droge huiduitslag en psoriasis
  • mondvliesontstekingen, spruw en aften

Calendula kan als jodium worden gebruikt (tinctuur of sterk aftreksel van thee of verse blaadjes gebruiken).

Bij infecties:

  • verkoudheid, griep en keelontstekingen
  • ontstekingen van de maag en gal
  • uitblijven van menstruatie en pijnlijke menstruatie

Bij kinderziekten: bof, rode hond, waterpokken, 5e en 6e ziekte.

Gebruik:

  • tinctuur >calendula
  • thee
  • olie/zalf/créme

Als je calendula uitwendig gebruikt zorg er dan altijd voor dat de wond goed schoon is. Calendula laat de huid sneller helen.Calendula2

 

 

 

Pompoen

Een superfood: de pompoen.
Pompoen5

In september/oktober is het weer tijd om de pompoenen te oogsten.
Er zijn vele manieren om pompoen te nuttigen. Koken, bakken, roosteren en zelfs rauw. Welke variant je ook kiest, het blijft gezond om pompoen te eten.

Pompoenen bevatten weinig calorieën zo’n 36 kcal per 100 gram en het bevat vele vitamines en mineralen:

Provitamine A (caroteen) vitamine A, B1, B2, B5, B6, B11, B12, C, D en E.

Mineralen: natrium, kalium, calcium, fosfor, ijzer, magnesium, koper en zink.

Er zitten ook omega 3 vetten (alfalinoleenzuur) in en vele anti oxidanten.Pompoen2

Pompoen bevat de stof tryptofaan (werkt positief op je gemoed en bevordert je nachtrust).
Er zitten veel vezels in pompoen en deze bestaat uit 90% water.

Pompoenen hebben ook een geneeskrachtige werking:

  • weerstandsverhogend
  • ontstekingsremmend
  • bloedsuikerverlagend
  • spijsverteringsbevorderend
  • vertraagt veroudering
  • vermindert het risico op kanker
  • vermindert de kans op hartaandoeningen
  • cholesterolverlagendPompoen4

We kunnen alle delen van de pompoen eten, ook de bladeren en de zaden/pitten

  • Pompoenthee (van de bladeren) helpt bij diarree en bij astma en benauwdheid
  • Rauwe pompoen is licht vochtafdrijvend
  • Pompoenpitten verwijderd lintwormen, wormen en darmparasieten en voorkomt infectie in de darmen.
    (voor meer info: pompoenpitten)
  • Pompoen werkt verkoelend/verzachtend en werkt wondhelend op diverse wonden, geïrriteerde  huid en brandwonden.

Rode biet

Bieten1
Rode biet

Een gezondheidsbommetje…  de rode biet

De rode biet is voornamelijk bekend als een krachtige bloedreiniger en “een goed voor het bloed groente”.

Het geeft je immuunsysteem een boost.
Je kan ook het blad eten. Dat is rijk aan betacaroteen, calcium en ijzer.

Bietensap wordt veel gedronken door sportmensen.

Het stimuleert namelijk je uithoudingsvermogen.

Bietjes bevatten vele vitamines en mineralen.

Vitamines:
A, B1, B2, B6, B11, B12. C, D, H en P.

Mineralen:
mangaan, ijzer, koper, kalium, magnesium, natrium, calcium, fosfor en zink.

En nog vele fytonutrienten (bio actieve inhoudsstoffen zoals bitterstoffen en looistoffen etc.) aanwezig.
Deze bestrijden de vrije radicalen en ontgiften het lichaam en daardoor voorkom je ziekten.Bieten4

Geneeskrachtige  werking:

Bloedreinigend                         vochtafdrijvend
Bloedaanvullend                       ontgift het lichaam
Zenuwsterkend                        ontzuurt het lichaam
Bloeddrukverlagend                spijsverteringsbevorderend
Cholesterolverlagend

Te gebruiken bij:

  • bloedarmoede
  • hoge bloeddruk
  • preventief tegen kanker, hart en vaatziekten
  • na herstel van ziekte
  • zwakke weerstand
  • na de bevalling
  • bij moeilijke stoelgang

 

Citroenmelisse

Kalmeert de spijsvertering en bij nerveuze klachten (nerveus hart, benauwdheid en hoofdpijn), stimuleert de galproductie, weerstandsverhogend, reguleert de werking van de milt.

Bij:
Misselijkheid, nerveuze maag/darmklachten, zwangerschaps braken, prikkelbaar darmsyndroom, opgeblazen gevoel, oprispingen, bij koortslippen, menstruatiekrampen en examenvrees.

Eik

De eik is een echte oerboom en één van de oudste bomen op deze aarde.

Een imposante, magische  boom en is een symbool van kracht, moed en wijsheid.

Van de boom worden verschillende delen gebruikt o.a.:

Eik

  • de bast (van de jonge takken in het voorjaar)
  • de bladeren (in juni)
  • de eikels (in de herfst)

De eikels zijn wel eetbaar, maar met mate,  want ze hebben een hoog gehalte aan looizuur (kan buikklachten veroorzaken) dus eerst koken of roosteren voor gebruik.

Geneeskrachtige werking:

  • weerstandsverhogend
  • kalmeert en versterkt het zenuwstelsel
  • samentrekkend, vochtafdrijvend
  • desinfecterend, antiseptisch
  • bloedstelpend
  • vaatversterkend
  • reguleert de schildklier en andere hormoonklieren
  • versterkend voor de organen, bloed en botstelsel

Te gebruiken bij:

  • zwakke weerstand
  • chronische verkoudheid met veel slijm
  • te snelle of te trage schildklier
  • overgangsklachten
  • botontkalking
  • artrose
  • vocht opeenhoping
  • diarree
  • aambeien
  • ontstekingen en zweren in het spijsverteringskanaalEik 2
  • slapeloosheid

Gebruik:

  • tinctuur (quercus)
  • thee
  • surrogaatkoffie en cacao (gemaakt van geroosterde eikels)
  • bloesemremedie (oak)