Tag Archives: kruiden

In bad met kruiden

Een kruidenbad is goed voor lichaam en geest.

Naar gelang wat je toevoegt werkt het kalmerend, stimulerend, genezend en verkoelend.

Je kan de kruiden gedroogd, vers of verwerkt als olie gebruiken.

De hele plant kan gebruikt worden, dus de stengel, bloem en bladeren. Een handvol is voldoende voor in bad.

De kruiden (vers of gedroogd) kan je het beste in een zakje doen. Bijvoorbeeld een kaasdoek of een washandje.

De kruiden/bloemen en hun uitwerking:

Rozemarijn

Rozemarijn
  • werkt stimulerend en verwarmend
  • verbetert de doorbloeding en helpt bij roos

 

 

Brandnetel

Brandnetel: stimulerend, reinigend
  • werkt reinigend en helend
  • bij vuile huid (puistjes, zweren, droog eczeem, acne en psoriasis)

 

 

 

Lavendel

  • werkt ontkrampend, stimulerend en ruikt heerlijk
  • verbetert de doorbloeding
  • bij verkrampte spieren, hoofdpijn en migraine

Kamille

  • werkt verzachtend, helend en kalmerend
  • bij verkoudheid, griep, en ontstekingen van de huid

 

Tijm

Tijm
  • werkt stimulerend, ontkrampend, reinigend en verruimend
  • bij bronchitis, astma, kramphoest en holte ontsteking

 

Eucalyptus

Eucalyptus
  • werkt ontsmettend en verzachtend
  • bij verkoudheid en helend voor je luchtwegen

 

 

Munt

Munt
  • werkt verkoelend, jeukverminderend, pijnstillend, genezend en reinigend
  • bij nerveuze huiduitslag, eczeem, hoofdpijn en migraine

Rustgevende kruiden

Er zijn vele kruiden die rustgevend zijn en ontkrampend werken op het zenuwstelsel.

Het voordeel van deze kruiden is dat ze je niet suf maken. Je wordt er rustig van, zonder er moe van te worden.

Natuurlijk kan je deze kruiden niet te lang achter elkaar gebruiken. De grens ligt wel bij 3 weken achtereen.

Valeriaan

Valeriaan

Heeft een ontkrampende werking op het zenuwstelsel en is te gebruiken bij stress, overspanning en angst.

Je kan hiervoor tinctuur of tabletten Valeriana D1 of thee gebruiken.

 

Passiflora

Passiflora

Ontspant het zenuwstelsel, verkrampte spieren en is pijnstillend. Te gebruiken bij zenuwpijn, stress, angst, slapeloosheid en rusteloosheid.

Je kan tinctuur of tabletten passiflora gebruiken.

 

Citroenmelisse

Citroenmelisse

Heeft een sterkende ontspannende werking. Te gebruiken bij angst, slapeloosheid, bij examenvrees en stress.

Je kan tinctuur, thee, tabletten Melissa gebruiken.

Lavendel

Lavendel

Kalmerend, versterkend en werkt ook ontkrampend.

Te gebruiken bij slapeloosheid, stress, geheugenzwakte en concentratiestoornissen.

Ook bij nerveuze maagklachten zoals misselijkheid en bij verkrampte spieren.

Je kan tinctuur, thee of tabletten Lavandula gebruiken.

Kamille

Werkt rustgevend, kalmerend, ontkrampend, pijnstillend en ontstekingsremmend.

Te gebruiken bij slapeloosheid, hoofdpijn, overspanning, allerlei kinderziekten, heimwee en angst.

Je kan thee of tinctuur chamomilla gebruiken.

Sint Janskruid

Sint Janskruid

Werkt kalmerend en versterkend.

Te gebruiken bij slapeloosheid, depressies, hoofdpijn, rusteloosheid, voor nerveuze kinderen die stotteren, bedplassen of hyperactief zijn.

Je kunt tinctuur, thee of tabletten Hypericum gebruiken.

Rescue remedie

Rescue remedie

Dit is een mix van verschillende bloesems namelijk Cherry Plum, Star of Bethlehem, Impatience, Clematis en Rock Rose.

Werkt ontspannend, kalmeert en harmoniseert.

Te gebruiken bij onrust, paniek, angst, werkt goed in noodsituaties en bij trauma’s

Je kunt tinctuur of tabletten rescue gebruiken.

Ontgiftende kruiden

Ons lichaam heeft het tegenwoordig zwaar te verduren dus kunnen we het een handje helpen om te ontgiften.

Er zijn verschillende kruiden, groente en fruit die het lichaam ontgiften.

Het is belangrijk om genoeg te drinken voornamelijk water, witte of groene thee.

Hoesten

Kruiden voor de hoest

Er zijn  verschillende soorten hoest. Je kan ze onderverdelen in 2 groepen :

  • droge hoest zonder slijm (kriebelhoest)
  • slijmhoest met slijm (vaak vastzittende hoest)

Bij hoest kan je heel goed kruidenthee  drinken ter verlichting.

Er zijn een aantal kruiden die je kan gebruiken:Hoest 1

  • tijmthee                  natuurlijk antibioticum
  • saliethee                 desinfecterend en reinigend
  • anijsthee                ontkrampt de luchtwegen , verzachtend
  • heemstthee            slijmafvoerend, ontstekingsremmend
  • oreganothee          verzachtend, hoeststillend
  • zoethoutthee         slijmoplossend, ontstekingsremmend
  • toorts thee             ontstekingsremmend slijmoplossend
  • weegbreethee        krampstillend
  • dennenthee           antiseptisch, slijmoplossend

Andere remedies tegen hoest:

  • Ui:  ui in schijven snijden, laagje honing eroverheen.
    Een nacht laten staan en dan zeven.
    4 tot 5 eetlepels per dag innemen
  • Honing met geplette hazelnoten

Dit werkt hoestdempend:

  • eucalyptus
  • hoestsiroop/bonbons, uitwendig de etherische olie met een basisolie gemengd opbrengen op het lichaam

Hoestsiroop recept:

Snipper 2 uien, 2 takjes zoethout en een paar laurierdropjes. Doe deze in een pannetje met een halve liter water en laat het 30 minuten koken.
3 á 4 x per dag een eetlepel  innemen.

EHBO kruiden

De EHBO kruiden top tien:

Deze kruiden top tien is een persoonlijke keuze.

De kruiden hebben een breed werkingsveld en je kan er makkelijk aan komen. Ze zijn verkrijgbaar via internet, natuurwinkels of je maakt het zelf. De meeste aandoeningen worden behandeld met olie, zalf of tinctuur.