Het lymfestelsel is het zuiveringssysteem van ons lichaam. Het zorgt dat de afvalstoffen, ziekteverwekkers en beschadigde lichaamscellen worden afgevoerd.
Het reinigen begint in de lymfeklieren die in je hele lichaam zitten. Er zijn 400 tot 600 lymfeklieren.
De bloedsomloop functioneert door het hart en het lymfestelsel wordt aangestuurd door de samentrekking en ontspannende beweging van de spieren. Daarom is beweging essentieel om het stelsel optimaal te laten werken.
Een geblokkeerd of verstopt lymfevatenstelsel veroorzaakt pijn en ziekten in het lichaam.
Er zijn een aantal kruiden die het lymfesysteem ondersteunen:
- Kruiden die reinigen
- Walnoot
- Driekleurig viooltje
- Selderie
- Kurkuma
- Kruiden die de lymfe stimuleren
- Klis
- Brandnetel
- Goudsbloem
- Kruiden die de weerstand verhogen
- Echinaceae
- Astragalus
- Kruiden die doorstromend werken
- Sint Janskruid
- Kleefkruid
- Bij opgezwollen lymfeklieren
- Venkel
- Fenegriek
- Klein Hoefblad
- Moerasspirea
Er zijn alternatieve behandelingen zoals:
- lymfedrainage (massagetechniek)
- acupunctuur
- hete/koude douches
- de huid droog borstelen
- rebounding (trampoline springen)
- beweging
- drink gefilterd water
Voedsel die de lymfe stimuleren en reinigen:
- rode klaver
- amandelen, paranoten en walnoten
- cranberry’s
- zeewier
- knoflook