Tag Archives: artritis

Gember

Gember is je beste vriend!

Gember is de wortelstok van de gemberplant (zingiber officinale).
De plant komt uit Azie en wordt al duizenden jaren gebruikt voor allerlei doeleinden.

Je kan gember in verschillende vormen kopen:

  • de wortel
  • poeder
  • siroop
  • gekonfijt
  • extract

Gember bevat verschillende vitamines en mineralen.

Vitamine:

  • B1
  • B2
  • B6
  • C

Mineralen:

  • natrium
  • kalium
  • calcium
  • fosfor
  • magnesium
  • koper
  • zink

De belangrijkste bouwstoffen zijn:

  • gingerol
  • shogaol
  • zingiberene

Deze bouwstoffen hebben een anti oxidante werking.
Anti oxidanten helpen je lichaam te beschermen tegen ziekten.

Gemberpoeder is 10 keer sterker dan verse gember.
Gemberextract is 30 keer sterker dan verse gember.

De geneeskrachtige werking is divers:

  • ontstekingsremmend
  • immuunversterkend
  • bloedzuiverend
  • slijmoplossend
  • ontgiftend
  • bevorderd de spijsvertering en ontspant de maag
  • bevorderd de bloedcirculatie
  • versnelt de stofwisseling

Gember is te gebruiken bij:

  • misselijkheid (ook in zwangerschap)
  • opgeblazen gevoel
  • brandend maagzuur
  • diarree
  • griep, verkoudheid
  • migraine (samen met moederkruid)
  • diabetes
  • reumatoïde artritis
  • een verhoogt cholesterol
  • hoge bloeddruk
  • reisziekte
  • duizeligheid

Contra indicaties:

  • geef geen gember geven aan kinderen onder de twee jaar
  • geef geen gember extracten aan kinderen onder de 6 jaar
  • niet langdurig gebruiken in zwangerschap.
    In de eerste maanden kan je wel een lage dosering nemen bijvoorbeeld 1 kopje gemberthee tegen de misselijkheid
  • niet gebruiken bij borstvoeding
  • heeft een bloedverdunnende werking dus opgepast met bloedverdunnende medicijnen
  • kijk uit bij een maagzweer
  • bij galstenen eerst een arts raadplegen

Reuma

Kruiden voor reumaReuma 270

Reuma is een verzamelnaam voor acute of chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat en het omliggende steunweefsel.

De oorzaak van reuma is heel divers.
Deze kan vanzelf ontstaan in de spieren, in bindweefsel door een ontsteking in het gewricht, slijtage of door een auto-immuunziekte.
Zelfs erfelijkheid kan een rol spelen.

We kunnen ervan spreken dat het een verzuring van het lichaam is.
Het is een opeenhoping van afvalstoffen, die neerslaan op de minst vitale plekken in het lichaam, zoals in het bindweefsel, gewrichten en spieren.
De voeding, je leefwijze en emoties spelen een belangrijke rol bij mensen met reumatische aandoeningen.

Om met kruiden deze aandoeningen aan te pakken zijn er 4 stappen nodig namelijk:

  1. bloedreinigen en de ontsteking remmen
  2. mineralen aanvullen en weerstand opbouwen
  3. pijnstillen
  4. verwarmen en verzachten

Er zijn vele kruiden inzetbaar voor deze aandoeningen.
Bij ieder persoon zal dat verschillend zijn, vandaar een algemeen advies.

Er zijn veel reuma-vormen. De meest voorkomende zijn:

Acute reuma:
Acuut optredende ontstekingsreactie in de gewrichten.Gewricht wordt rood, zwelt op, pijn en koorts.

Kruidenadvies:


Artritis:

Ontstekingen in meerdere gewrichten.
Ontstekingsreactie: rood, zwelling, pijn, later vervormingen en scheefstand van het gewricht.

Kruidenadvies:


Uitwendig:

  • Koude kompressen met ijs, kool of klei
  • Smeerwortelzalf of oertinctuur op de aangedane gewrichten
  • Insmeren met Sint Jansolie, rozemarijn
  • Jeneverbesbaden.

Jicht:
Acute aanval, koorts, helse pijn en zwelling (meestal in de grote teen), maar kan ook in andere gewrichten.

Kruidenadvies:


Artrose:

Slijtage zonder ontsteking. Het gewricht doet pijn, vergroeit en er ontstaat scheefstand.

Kruidenadvies:

 

Uitwendig:

  • Warme kompressen met klei of olie.
  • In warm water zwemmen
  • Arnicazalf of heermoes kompres


Ziekte van Bechterew:

Een vorm van artritis.
De tussenwervelschijven zijn ontstoken, de wervelkolom wordt stijf, is pijnlijk en groeit krom.

Kruidenadvies:

 

Fybromyalgie:
Acute of chronische ontstekingen in spieren, bind of zenuwweefsel.
Pijn, krampen en moeheid.

Kruidenadvies:

 

Uitwendig:

  • ontspannende oefeningen
  • warmte toedienen op de aangedane plekken
  • massage met Sint Jansolie met lavendel

 

Een aanvulling van vitamine en mineralen preparaat is nodig.
Dit is ter ondersteuning en om de weerstand te verhogen van het lichaam.

Vitamine/mineralen advies bij reumatische aandoeningen:

  • Vitamine B 100 complex en C , D en E
  • Mineralen: magnesium, calcium, silicium, zink, omega 3 olie, glucosamine/chondroitine, msm (zwavel)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Witte thee

Wist U dat witte thee nog gezonder is dan groene thee!

Witte thee komt voornamelijk uit China.

De thee komt van de plant Camelia sinensis .

Groene thee en zwarte thee komen van dezelfde plant. Alleen bij witte thee worden de jonge knoppen geplukt en binnen 48 uur verwerkt zodat alle goede eigenschappen bewaard blijven.

Er zijn verschillende soorten witte thee, maar silver needle heeft de beste kwaliteit. Witte thee bevat vitamines B 1 2 3 5 en vitamine C en veel anti oxidanten o.a. flavonoïden, witte thee bevat weinig theïne.

De smaak van witte thee is licht zoetig en bloemig.

Geneeskrachtige werking:

  • anti bacterieel
  • antiviraal
  • anti verouderingseffect
  • voorkomt gaatjes en tandplaque
  • verminderd de kans op hart en vaatziekte
  • verhoogd de stofwisseling en breekt vetcellen af
  • preventief tegen kanker
  • cholesterol verlagend
  • immuunversterkend

Te gebruiken bij:Witte thee3

  • reuma
  • artritis
  • hoge bloeddruk
  • verhoogde cholesterol
  • overgewicht
  • lage weerstand
  • bij rimpels, verouderde huid

Je kan witte thee zowel koud als warm drinken.

Witte thee5
Witte thee

Koud:
de witte thee ongeveer 2 uur laten weken in koud water. De thee krijgt meer aroma en het theïne gehalte gaat omlaag.

Warm:
water koken en laten afkoelen tot 70 tot 80 graden dan de witte thee erbij en 5-7 minuten laten trekken. Hoe langer je de thee laat trekken hoe meer anti oxidanten er vrij komen.

 

Mierikswortel

Natuurlijk antibioticum, ontstekingsremmend, slijmoplossend, ademhaling bevorderend, stimuleert de spijsvertering en doorbloedingverbeterend.

Bij:
astma, bronchitis, koorts, ontstekingen in keel en mond.

Uitwendig:
kompressen: reuma, artritis, jicht, wondinfecties, wintertenen en aangezichtspijn.

Niet gebruiken bij maagproblemen, zweren of brandend maagzuur.

Wilg

Deze boom is een echte oerboom. In het oude Egypte werd de boom al gebruikt voor medicinale doeleinden.

Er zijn wel 300 soorten waarvan er ongeveer 10 voor komen in Nederland.

Wilg
Wilg

De schiet of knotwilg wordt het meest gebruikt voor zijn geneeskrachtige werking.

De bast bevat de meeste geneeskracht het bevat de stof salicine (grondstof van aspirine).

Dit werkt:

  • pijnstillend
  • ontstekingsremmend
  • bloedverdunnend

Verdere geneeskrachtige eigenschappen:

  • koorts verlagend
  • vochtafdrijvend
  • bloedreinigend
  • urinezuur afdrijvend
  • nierstimulerend

Te gebruiken bij:

  • reumatische aandoeningen:
    jicht, artritis, spierreuma en fibromyalgie
  • koorts
  • griep
  • spierpijnen
  • nat eczeem/psoriasis
  • hoofdpijn/ migraine
  • zenuwpijnen
  • lage rugpijn

Wilg

Gebruik:

  • tinctuur (salix)
  • thee

Kauwen op een stukje schors of een dun takje werkt direct bij hoofdpijn.