Kamille

Kamille (Matricaria recutita) is een eenjarige plant die snel opkomt in het voorjaar.
Je kan het gebruiken bij snel opkomende ziekten zoals ontstekingen en kinderziekten.

Kamille is een zonnekruid en opent zijn bloemen alleen als de zon schijnt
Het is een echte pioniersplant en een echte woekeraar. Hij groeit soms op bijzondere plaatsen zoals bouwterreinen.

Signatuur:

  • Kamille1geel bloemhoofd: deze is hol en verwijst naar holle ruimtes in het lichaam zoals de buik
  • de kleur geel verwijst naar de werking op het hart, lever en spijsvertering
  • witte lintbloemen verwijzen naar ontstekingsremmend en werken kalmerend op de vrouwelijke organen
  • het zeer fijn vertakt blad verwijst naar het zenuwstelsel. Deze werkt harmoniserend en kalmerend

Geneeskrachtige werking:

  • kalmerend bij nerveuze aandoeningen zoals:
    stressklachtenKamille2
    gebrek aan levenskracht
    overspanning
    bij angst (heimwee en nachtmerries)
  • pijnstillend bij spijsverteringsproblemen:
    maag- en darmstoornissen/ontstekingen
    diarree
    krampen en gasvorming
  • ontstekingsremmend:
    bij snel opkomende ziekten met koorts zoals kinderziekten
    griep
    verkoudheid
    voorhoofdsholteontsteking
    keelontsteking
    hoest
    blaasontsteking
    oogontstekingen
    tandwortelontstekingen
    ontstekingen in de mond (aften)Kamille
  • verzachtend en helend bij:
    wonden
    eczeem
    schimmelinfectie
    ontstoken huid
    luiereczeem
  • verzachtend en ontkrampend bij:
    menstruatiepijnen
    baarmoeder-en eierstokontstekingenKamille3
    blaasontstekingenKamille4

Gebruik:

  • tinctuur: Chamomilla
  • thee: niet langer dan drie weken achter elkaar gebruiken
  • olie en zalf: zacht en helend voor baby’s

Toepassingen:

  • kompressen
  • stoombad en zitstoombad
  • gorgeldrank
  • mondspoeling

Er is ook een artikel bij: Kruiden voor kinderen: kamille

 

Maca

Maca is de wortel van de maca-plant (Lepidium meyeni).Maca
Deze plant groeit in het Andesgebergte in Zuid Amerika en wordt al duizenden jaren gebruikt door de lokale bevolking.
Er zijn drie soorten maca-poeder:

  • gele (deze is het meest verkrijgbaar)
  • rode
  • zwarte

Maca1

Maca-poeder bevat vele goede voedingstoffen zoals:

Vitamine B1, B2, B6,B12, C en E.

Mineralen:

  • magnesium
  • calcium
  • ijzer
  • zink
  • fosfor
  • jodium
  • kalium.

Essentiële vetzuren (linolzuur en oliezuur).

Wat doet maca-poeder voor je lichaam:

  • herstelt de hormonale onbalans in je lichaam
  • vermindert klachten tijdens  de overgang
  • verbetert de vruchtbaarheid bij vrouwen
  • verbetert stemmingswisselingen
  • helpt bij depressie
  • werkt libidoverhogend
  • reguleert de bloedsuikerspiegel
  • vermindert bloedarmoede
  • verbetert de botdichtheid
  • verbetert de kwaliteit van sperma
  • helpt bij stress
  • versterkt het immuunsysteem
  • werkt energieverhogend
  • bevordert een gezonde huidMaca2

Hoe te gebruiken:

Je kan maca-poeder o.a. toevoegen aan vruchtensap, smoothies  yoghurt.
Eigenlijk door alles wat je zelf lekker vindt.
Het is ook erg lekker met rauwe cacao. De smaak (nootachtig ) wordt dan geoptimaliseerd.

Als je dagelijks maca-poeder gebruikt is het verstandig om 1 week in de maand te stoppen.
Zo wordt de werking van maca-poeder geoptimaliseerd .

Dosering:
Beginnen met een theelepel per dag. De dosering is erg divers en het ligt er maar aan waarvoor je het gebruikt.

Gemiddeld gebruik is 1 tot 15 gram per dag.
Maca3

 

 

 

Duizendblad

Duizendblad

De naam millefolium betekent duizend blaadjes, omdat het een zeer vertakt blad heeft

Duizendblad wordt ongeveer 15 tot 50 cm hoog en bloeit vanaf het voorjaar tot in november.

Signatuur:

Duizendblad heeft witte bloemetjes die in groepjes bij elkaar staan.

Wit verwijst naar harmoniserende en reinigende werking op het zenuwstelsel en vrouwelijke organen.

Het fijne vertakte blad lijkt op het bloedvatenstelsel en werkt daarop.

De wortel is wijdvertakt, kruipend en bijna onuitroeibaar. Dit verwijst naar een versterkende werking op de weerstand. Dit geldt ook voor de houtige, vierkante stengel.

Geneeskrachtige werking:Duizendblad1

  • bloedzuiverend, bloedstelpend
  • bevordert de circulatie
  • versterkt de bloedvaten

Te gebruiken bij:

  • spataders, aambeien, winterhanden/voeten, open been en wonden
  • hormoonregulerend
  • pijnstillend
  • onregelmatige menstruatie, hevige menstruatie, pms, overgang (opvliegers en prikkelbaarheid)
  • stimuleert de weeën bij de bevalling
  • na de bevalling bloedstelpend
  • kalmerend op het zenuwstelsel
  • versterkend
  • duizelingen, hoofdpijn, stress en hartkloppingen
  • kalmerend en versterkend op de spijsvertering bij nerveuze klachten
  • ontkrampt
  • versterkt het slijmvlies van de maag en darmen
  • slechte verteringDuizendblad2
  • geen eetlust
  • maag en darmontstekingen

Gebruik:

  • tinctuur: millefolium
  • thee
  • zalf

Als EHBO kruid kan je de verse blaadjes op een (bloedende) wond  doen.Duizendblad3

Tinctuur en thee mag niet langer dan 3 weken achter elkaar gebruikt worden. Dit i.v.m. de inhoudstof blauwzuurglycoside.

Niet in de zwangerschap gebruiken.

 

 

 

 

 

Avocado

Avocado – powerfruit Avocado

Oorspronkelijk komt de avocado uit Mexico.
Avocado is een gezonde vrucht met veel voedingstoffen.
Het vruchtvlees bestaat 30 % uit goede vetten.

Avocado bevat:

Vitamine:

  • A, B1, B3, B5, B6, B11, D, E en K

Mineralen:

  • natrium, kalium, calcium, fosfor, koper, ijzer, magnesium, mangaan en zink
  • 18 essentiële aminozuren (bouwstenen)
  • omega 3-6 vetzuren
  • veel vezelsAvocado1

Geneeskrachtige werking:

  • stimuleert de stofwisseling (helpt bij gewichtsverlies)
  • vochtafdrijvend bij reuma en jicht
  • werkt laxerend bij constipatie
  • ontstekingremmend
  • immuun versterkend
  • cholesterolverlagend bij frequent gebruik
  • anti aging effect op de huid
  • versterkt het hart en bloedvaten
  • versterkt de prostaat
  • preventief tegen kanker, hart en vaatziekten, diabetes en alzheimer

Uitwendig gebruik:Avocado2

  • avocado olie
    bij psoriasis, eczeem, droge huid en huidontstekingen.

De olie werkt ontstekingsremmend, jeukremmend en helpt de huid zacht te maken. Hij kan ook gebruikt worden voor haar-en hoofdmassage.

Avocado3

 

 

 

Spaanse peper

De (genees)kracht van de Spaanse peperPeper

Spaanse peper is een verzamelnaam voor vele pepers namelijk chilipeper, cayennepeper, jalapeño en hebben een hete scherpe smaak.
De stof die deze peper zo heet maakt, heet capsaïcine. Deze stof zit in zaadlijsten, werkt geneeskrachtig en zorgt dat er endorfine vrijkomt in het lichaam.
Dit werkt pijnstillend en geeft een gelukkig gevoel.

Een groene peper is nog niet rijp en is daarom minder heet dan de rode peper.
De gedroogde vorm is veel heter dan de verse peper
Hoe dunner en kleiner de peper is hoe heter.

Geneeskrachtige werking:

  • pijnstillendPeper1
  • bij zenuwpijnen en reuma

Antiseptisch/antibacterieel:

  • bijholteontstekingen
  • middenoorontstekingen
  • keelpijn
  • slijmoplossend en reinigt de luchtwegen
  • bronchitis en verkoudheid

Stimulerend/versterkend:

  • voor het hart
  • bloedsomloop
  • houdt de bloedvaten elastisch
  • gewichtsverlies

Vitamine/mineralen:

  • vitamine A, B1, B2, B3, B6 en C

Mineralen:

  • kalium, mangaan, ijzer en magnesiumPeper2

Remedies:

  • Bij koude voeten:
    Spaanse peper (poedervorm ) in je sokken strooien.
    Uitwendig:
    kompres of als wrijfmiddel gebruiken

Opgepast:
Bij een zwakke maag Spaanse peper altijd met mate gebruiken.
Bij een teveel aan Spaanse peper en je staat in de brand helpen de volgende producten:

  • yoghurt, melk, zure room
  • rijst, olijfolie, honing
  • geen water, bier of frisdrank! Deze verspreiden juist de capsaïcine in de mond

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten