Bloedzuiverende kruiden en planten (deel 2)

Marjolein


Marjolein werkt zuiverend, desinfecterend en versterkend.
Voor de thee gebruikt men het hele bloeiende kruid.

De tinctuur heet origanum.

Moerasspirea

Moerasspirea werkt bloedzuiverend, ontkrampend, ontzurend en vaatverwijdend,
Een geweldig kruid om in te zetten bij reuma.
Voor de thee gebruiken men het bloeiende kruid. Het liefst in het begin van de bloei.
De thee heeft wel een overheersende smaak, dus wel met mate gebruiken in een kruidenmengsel.

De tinctuur heet filipendula.

Robertskruid

Robertskruid werkt bloedstelpend, verrijkend en zuiverend.
Het is niet geschikt om thee van te maken, want deze is veel te bitter en moeilijk te drogen.

De tinctuur heet geranium.

 

Vlier

De vlier werkt bloed reinigend en werkt aanvullend bij allerlei ontstekingen en infecties.
Ook werkt hij heel goed bij griep en verkoudheid (ook preventief).

De thee wordt van de bloemschermen gemaakt.
Van de bessen van de vlier wordt vliersap gemaakt.

De tinctuur heet sambucus.

Smalle weegbree


Smalle weegbree werkt bloed reinigend en bloed verrijkend en is te gebruiken bij ontstekingen (middenoor).
De thee wordt gemaakt van het blad.
Het gekneusde blad kan je ook gebruiken op wondjes en brandnetelprikken.

De tinctuur heet plantage lanceolata

 

 

 

Wilg


De wilg werkt bloed reinigend en urinezuur drijvend en is dus goed in te zetten bij reumatische klachten.
Voor de thee wordt het blad en de bast gebruikt alleen is de bast moeilijk te verwerken.

De tinctuur heet salix.

 

Wilgenroosje


Het wilgenroosje werkt bloed reinigend, regulerend, bloed verrijkend en bloed stelpend.
De thee wordt gemaakt van de hele bloeiende plant.

De tinctuur heet epilobium.

 

 

Bloedzuiverende kruiden en planten (deel 1)

 

 

 

 

 

Bloedzuiverende kruiden en planten (deel 1)

Het bloed in je lichaam heeft vele belangrijke taken zoals:

  • Transporteren van zuurstof, eiwitten, koolhydraten, vet en hormonen
  • Beschermt je lichaam met witte en rode bloedcellen
  • Houdt het balans van water en regelt de lichaamstemperatuur
  • Verzamelt gifstoffen en voert ze af

Als je veel lichamelijke klachten hebt, is het goed om je bloed eens te zuiveren.

Er zijn vele kruiden en planten die bloedzuiverend werken zoals:

Braam 

 

Je kunt thee van het blad maken of innemen als rubus tinctuur.

 

Brandnetel

 

Je kunt thee van de toppen van de plant maken of innemen als urtica tinctuur.

 

 

Witte dovenetel

Dovenetel

 

Je kunt thee maken van de bloeiende toppen of innemen als lamium tinctuur

 

 

Duizendblad

 

Je kunt thee maken van de hele bloeiende plant of innemen als millefolium tinctuur (niet langer dan 3 weken achter elkaar gebruiken)

 

Goudsbloem

Je kunt thee maken van de oranjekleurige bloemen of innemen als calendula tinctuur.

 


Guldenroede

Guldenroede

Je kunt thee maken van de Canadese guldenroede i.p.v. de echte guldenroede.
De echte guldenroede is te bitter om als thee te gebruiken.

Wel als tinctuur te gebruiken. Deze heet dan Solidago:

Zowel de thee als tinctuur langer dan 3 weken achter elkaar gebruiken
Deze plant is niet geschikt voor personen met een histamine allergie.

Heermoes (ook wel paardenstaart genoemd)

Je kunt thee van de hele plant maken. Deze moet wel gekookt worden om de geneeskrachtige stoffen eruit te trekken of als Equisetum tinctuur te gebruiken.
Pas wel op (als je deze zelf plukt) dat je de juiste heermoes plukt. Er zijn een aantal paardenstaart soorten die veel op elkaar lijken, maar ook giftig zijn.

Madeliefje

Je kunt thee maken van de open bloemetjes (in mei zijn de madeliefjes het sterkst en dus het meest geneeskrachtig).
Of innemen als Bellis tinctuur.

 

Bloedzuiverende kruiden en planten (deel 2)

 

 

Aanvulling natuurlijke pijnstillers

Pijnstillende kruiden/planten kun je op verschillende manieren gebruiken.
In dit artikel zal ik verschillende methodes toelichten.

De dosering is nogal lastig, want dat ligt aan de klacht en constitutie van de persoon.

Boswelia
Boswelia wordt meestal in capsulevorm gebruikt.
De dagdosering ligt tussen de 900mg en de 1200 mg. Het beste kan je deze innemen met een visolie tablet, want deze wordt dan beter opgenomen door je lichaam.

Kurkuma
Kurkuma kan je op verschillende manieren innemen:

  • poedervorm (deze altijd met zwarte peper en/of met vet innemen voor een betere opname)
  • thee
  • capsules
  • wortel

De maximale dagdosering ligt tussen 500-2000 mg. Dit is wel in tablet of capsulevorm.
De dosering ligt aan waarvoor je het gebruikt en verschilt per mens en/of klacht.

Duivelsklauw
Duivelsklauw wordt meestal in capsulevorm gebruikt, maar kan ook in tinctuurvorm.
Dosering tweemaal daags 2 capsules van 500 mg.

Borage
Borage (bernagie ook wel komkommerkruid genoemd) is veelzijdig. Dit is wat je allemaal van de plant kan gebruiken:

  • Thee: 30 gram gedroogde thee of 75 gram verse bladeren op 500 ml heet water (niet gekookt)
  • Sap: de bladeren uitpersen (3 x 10 ml per dag)
  • Olie: wordt van de zaden gemaakt. Maar: je kan beter een goed supplement kopen dan hier zelf mee aan de slag te gaan

De dosering is heel divers, want dit ligt aan de klacht.

Gember – rozemarijn – salie
Deze kruiden kan je zowel vers als gedroogd gebruiken. Kan als thee of bij/door het eten.

Wilgenbast
Wilgenbast kan als thee, tinctuur, tabletvorm soms als crème (voor uitwendig gebruik)  gebruikt worden. Ook kan je een stukje bast van de boom afhalen en daarop kauwen. Echter weet je dan niet precies hoeveel je van de pijnstillende stof salicine binnenkrijgt.

Moerasspirea
Moerasspirea is in capsulevorm, thee en tinctuur. Ook bij moerasspirea is de dosering verschillend.

Arnica
Arnica kan als crème, lotion tinctuur en in capsulevorm gebruikt worden. De algemene dosering is 3 x per dag een dosis.

Capsacine
Capsacine is verkrijgbaar als crème, pleister en in tabletvorm.

Kruidnagel
Dit kruid kan je gedroogd gebruiken, maar ook gemalen tot poeder, olie en tabletten. Doseringen zijn divers en ligt aan de klacht.

 

Natuurlijke pijnstillers en ontstekingsremmers

 

Natuurlijke pijnstillers en ontstekingsremmers

Pijnstillers kunnen worden verdeeld in verschillende groepen.

We beginnen bij:

  • paracetamol
  • NSAID’s (niet steroïde anti flammatoire geneesmiddelen)
  • ibuprofen, diclofenac en naproxen
  • zwakwerkende opioïden zoals codeïne en tramadol
  • sterkwerkende opioïde zoals morfine, oxycodon en fentanyl

Deze kruiden werken ook goed tegen pijn en ontstekingen en zijn te vervangen voor paracetamol, NSAID’s, ibuprofen en diclofenac.

Het voordeel van deze natuurlijke pijnstillers is dat ze weinig tot geen bijwerkingen geven.

Ontstekingsremmende kruiden/planten zijn:

Boswelia en kurkuma
Deze helpen o.a. bij gewrichtspijnen, klachten bij zwelling, pijn, ochtendstijfheid, ziekte van Crohn en menstruatiepijnen.

Duivelsklauw
Deze helpt bij reumatische pijnen, artrose, jicht, is koortsverlagend en pijnstillend bij lage rugklachten.

Niet gebruiken in zwangerschap en diabetici en hartproblemen.

 

 

 

 

 

Borage
Deze helpt bij reumatoïde artritis, PMS en menstruatieklachten.

Kruiden/planten die pijnstillend werken:

  • Gember: pijnstillend en ontstekingsremmend bij reumatische pijnen
  • Rozemarijn: pijnstillend en ontstekingsremmend bij pijnlijke menstruatie, maagkrampen en bij hoesten. In zwangerschap en bij diabetes rozemarijn met mate gebruiken
  • Wilgenbast: werkt als aspirine, bij koortspijn, griep en milde hoofdpijn
  • Salie: werkt pijnstillend en ontstekingsremmend bij keelpijn/ontsteking, ontstoken tandvlees en aften
  • Moerasspirea: pijnstillend bij koorts, griep en spieraandoeningen
  • Arnica: pijnstillend bij spierpijn en reumatische artritis
  • Capsa cine: pijnstillend bij neuro pathische pijnen, migraine en clusterhoofdpijnen
  • Kruidnagel: pijnstillend en ontstekingsremmend, pijn in de mond (kiespijn) en hoofdpijn

De dosering ligt aan de klacht, informeer bij een fytotherapeut voor eventuele wisselwerking met andere medicatie.

Aanvulling natuurlijke pijnstillers

Weerstand verhogen

Hoe hoog uw weerstand is hangt af van uw afweersysteem.

Als door allerlei omstandigheden je weerstand verzwakt is kan je klachten krijgen zoals:

  • vaak verkouden
  • koortslip
  • bleek gezicht, futloze ogen
  • koude handen

Om je weerstand te boosten heb je bepaalde voedingstoffen nodig onder andere:

  • Vitamine C (citrusvruchten, kiwi en rode paprika)
  • Vitamine D (vette vis, margarine en melk)
  • Zink (pompoenpitten, lijnzaad, cashewnoten, lever en oesters)
  • Bètacaroteen komt voor in onder andere wortels, zoete aardappel, mavo en mandarijn
  • Resveratrol (is een sterk antioxidant) en komt voor in druiven, pinda’s, rode en blauwe bessen

 

 

 

 

Je kan ook kruiden en planten inzetten om je weerstand te verhogen.
Echinacea is een hele bekende, maar er zijn nog vele andere kruiden en planten:

  • Agrimonie (naam tinctuur is Agrimonie)
  • Astragalus (naam tinctuur is Astragalus)
  • Braam (naam tinctuur is Rubus)
  • Brandnetel (naam tinctuur is Urtica)
  • Eik (naam tinctuur is Quercus)
  • Engelwortel (naam tinctuur is Angelica)
  • Heermoes (naam tinctuur is Equisetum)
  • IJzerhard (naam tinctuur is Verbena)
  • Longkruid (naam tinctuur is Pulmonaria)
  • Moerasspirea (naam tinctuur is Filipendula)
  • Vlier (naam tinctuur is Sambucus)

Je kan zowel thee als tinctuur gebruiken, maar niet alle kruiden en planten zijn geschikt als thee, omdat ze te bitter zijn.
Wil je een boost geven aan je weerstand. dan raad ik je aan om tinctuur gebruiken.

De tincturen moet je niet langdurig gebruiken. Het is alleen de bedoeling om je weerstand een boost te geven.
De gemiddelde tijd is 2 á 3 weken als je de tinctuur 3 keer per dag inneemt.

De tincturen die je wel langdurig mag gebruiken zijn:

  • tinctuur Agrimonia
  • tinctuur Equisetum
  • tinctuur Pulmonaria

Let op: 

  • Bij zwangerschap mag je Astragalus en Engelwortel NIET gebruiken
  • Bij diabetici mag je Engelwortel NIET gebruiken

 

 

 

 

 

 

 

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten