Pompoenpitten zijn zeer voedzaam en zitten vol vitamines en mineralen en wordt ook wel de natuurlijke viagra  genoemd.
Dat komt omdat er een hoog zinkgehalte in zit. Dit is een oppepper voor het hormoon testeron
(het lusthormoon).

Vitamines:

B1, B2, B3, B5, B11, C, E en K.

Mineralen:

Mangaan                 Calcium

Koper                       Silicium

Magnesium              Fosfor

Ijzer                           Kalium

Zink

Er zitten naast vele vitamines en mineralen ook veel
(bio actieve inhoudsstoffen) in. Deze hebben een antioxidanten werking.

Ook zitten er Omega 3 en 6 vetzuren in.

Geneeskrachtige werking

• antiviraal
• antischimmel
• antibacterieel
• bloeddrukverlagend
• cholesterolverlagend

Te gebruiken bij:

• Prostaatproblemen (vergrootte prostaat)
• Blaasproblemen (ontsteking)
• Verstoorde menstruatie
• Overgangsklachten
• Diabetes
• Darmparasieten
• Bloedarmoede
• Tegen vermoeidheid
• Bij incontinentie

Zwangeren en moeders die borstvoeding geven niet teveel pompoenpitten eten.

Dosering:
Een handje per dag is voldoende niet meer dan 20 pompoenpitten per dag.