Kruidenremedies bij verkoudheid

Echinaceae            immuun versterkend
Vlierbloesem          koorts verlagend
Calendula               bloedzuiverend
Malva                      slijmafvoerend, ontkrampend
Braam                     bloedreinigend
Tijm                         natuurlijk antibioticum
Kamille                    prekindergarten
Linde                       hoeststillend en zweetdrijvend

Kruidenthee:
gember, citroen, tijm, kamille, toorts en brandnetel

Deze remedies brengen enige verlichting, maar verkoudheid vraagt tijd .

Verkoudheid is een virus of een bacteriële infectie die gemiddeld één of anderhalve week duurt en wordt vaak verward met griep.

Het verschil is:

• verkoudheid (voel je voornamelijk boven in je lichaam):
  verstopte holtes, niezen, hoesten, hoofdpijn, lusteloosheid, keelpijn en oorpijn.
• griep (voel je in je hele lichaam):
  snel opkomende hoge koorts, spierpijn, trillen op je benen, geen eetlust, bonzende hoofdpijn, vermoeid en slap gevoel, hoest en keelpijn.

De geestelijke achtergrond van verkoudheid is dat je teveel hooi op je vork hebt genomen en je lichaam rust nodig heeft.

Andere remedies:

• kippensoep
• stomen (kan met eucalyptus olie erin)
• ui in stukken gesneden op een schoteltje naast je bed (maakt je neus vrij)
• voetzolen insmeren met Vicks (werkt hoeststillend)
• vitamine C en zink
• eucalyptusolie (verstopte neus)
• lepel honing ( bacterie dodend)

Belangrijk:

• veel drinken is essentieel, zodat de afvalstoffen je lichaam kunnen verlaten.
• water, kruidenthee en vruchtensappen zijn goed.
• liever geen melkproducten (werken verslijmend).

Probeer lichtverterend voedsel te eten zoals soep, rijst en kip.